STAGE : LIBÉRATION PAR LA RESPIRATION ET LA RELAXATION

Atelier "L'empreinte du stress dans le corps : libération par la respiration et la relaxation", animé par Astrid Viguier, naturopathe et kinésiologue

Je suis thérapeute, naturopathe, kinésiologue et coach sportif, surtout dans les disciplines de prise de conscience des besoins du corps. Passionnée par la biomécanique et l'humain j'aime faciliter la possibilité à tout un chacun de trouver la ressource en soi afin de se sentir plus en énergie mais aussi en joie. Pour se faire un élément est indispensable, mieux se connaître. Voilà ma plus grande mission, chaque jour je grandis en cela, et j'aime soutenir et aider en cela.
La formation respiration et relaxation est un bon point de départ ou de continuité.

Objectifs de la formation:
· Identifier les niveaux de stress au corps physique
· Faire du lien avec la respiration
· Découvrir le fonctionnement des impacts émotionnels et mentaux sur la respiration
· Intégrer des outils de gestion du stress via la respiration et des outils de relaxation dans son quotidien pour adopter de nouveaux comportements

Informations et inscriptions :
Astrid Viguier : 06 82 22 29 44

Prix : 500€

Possibilité de dormir sur place au Relais DAIA